Mitos comun sur dietas
par Myaleee
Eserse en matina ta arde plu calorias!
- Eserse es influente a cualce tempo.
La lete causa gases en la adomen!
- Sola en persones con sindrom de colon iritable o nontolera de latosa. A otras, e en forma de lete de grasa basa e iogurte e ceso, la lete no produi gases.
On pote redui calorias par omete se come de matina!
- Perilosa! Ometores tende come tro pos media-dia.
La leva de pesas aumenta la grandia!
- La leva lejera de pesas ta aida grandi la masa de musculos, cual aida arde plu calorias tra la dias. Esta aida ance en perde de pesa e en stimula de come plu.
La balansa es la mostrador de redui pesal!
- Ance mesuras de corpo con banda, aproba de grasa corpal, compara de fotos personal, e la conforma de la vestes.
Dietas de redui rapida pote fa perde 10 kg de grasa en 2 semanas!
- Nonposible! La corpo pote perde asta 2kg de grasa como enerjia per un semana. Si on perde plu, lo ta es glicojen, licuida e an musculo. Si on perde la pesa a un rapidia constante, esta ta es grasa. La perde la plu bon es 1 kg per semana!